ARM WORKOUT PLAN

1,99 €

Massive und starke Arme! Für Athleten die in kurzer Zeit einen hohen Fokus auf ihre Arme (Bizeps/Trizeps) legen wollen. Das Pdf (druckbare Version) besteht aus einem agonisten-antagonisten Workout mit 7 Übungen und kurzen Satzpausen.

Home made - Auch für Sportmuffel zu Hause habe ich ein kleines Workout zusammengestellt. Damit eure Arme besser zur Geltung kommen, versuche dich einfach mal an diesen Übungen für Bizeps und Trizeps. Du wirst das Training lieben! - Bleib einfach am Ball und schon bald wirst du die Erfolge gänzlich an den Armen nicht nur spüren sondern auch sehen.

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